Biotech USA 100% Creatine Monohydrate 500g View full size

Biotech USA 100% Creatine Monohydrate 500g



4 items in stock

Average grade 

13,00 €

Reduced price!

-12,00 €

25,00 €

Πώς Λειτουργεί η Μονοϋδρική Κρεατίνη;

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κρεατίνη αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Τα ευρήματα αυτά έχουν αναδείξει την Μονοϋδρική Κρεατίνη στο πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής στον τομέα της προπόνησης δύναμης. Η Μονοϋδρική Κρεατίνη χρησιμοποιείται από το σώμα κατά της διάρκεια της σύνθεσης του ΑΤΡ. Η Κρεατίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή σύσπαση. Όταν οι μύες συσπώνται, το καύσιμο που είναι υπαίτιο γι αυτή την κίνηση ονομάζεται ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη). Το ΑΤΡ παρέχει την ενέργειά του απελευθερώνοντας ένα από τα φωσφορικά του μόρια και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια διαφορετική σύνθεση η οποία ονομάζεται ΑDP (διφωσφορική αδενοσίνη). Δυστυχώς μόνο μια ποσότητα ΑΤΡ μπορεί να αποθηκευτεί στους μυς. Η Κρεατίνη δίνει το φωσφορικό μόριο στο ADP,  αναδημιουργώντας ΑΤΡ για να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά σαν καύσιμο για την επόμενη μυϊκή σύσπαση. Όσο πιο πολύ Κρεατίνη έχεις στους μυς σου τόσο πιο πολύ ΑΤΡ μπορείς να παράγεις. Αυτό σου επιτρέπει να γυμνάζεις τους μυς σου μέχρι την πιο υψηλή τους απόδοση κι επίσης βοηθάει στη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος.

Οδηγίες Χρήσης :

Για 1 δόση αναμείξτε 5g κρεατίνης σε 500ml οποιουδήποτε ροφήματος θέλετε.

Σε φάση φόρτωσης για την πρώτη εβδομάδα πάρτε 4 δόσεις την ημέρα : μία δόση το πρωί, μία δόση το μεσημέρι, μια το απόγευμα και μια το βράδυ. Αν η φόρτωση είναι σε μέρες προπόνησης τότε η μια δόση να είναι πριν και η άλλη μετά την προπόνηση. Οι άλλες δύο δόσεις να απέχουν ανάλογα.

Μετά τη φάση φόρτωσης πάρτε 2 δόσεις την ημέρα : μία (5g) πριν την προπόνηση και  μία (5) αμέσως μετά. Ημέρες μη άσκησης πάρτε 5 γρ το πρωί με άδειο στομάχι.



Pure & Powdered Performance

Creatine increases your performance in a successive burst of short-term, high intensity exercises. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of creatine. 100% Creatine Monohydrate is prepared with pure, pharmaceutical grade creatine in powdered form. It’s flavourless so it’s easy to mix with other supplements like weight gainers and protein shakes. Like all BioTech USA products, 100% Creatine Monohydrate is a safe, carefully selected nutrient.

Directions :

For one serving, mix 5 g of Creatine Monohydrate in 500 ml beverage of your choice. Filling up phase: During the first week take 4 servings daily. Two before and two after your workout. Sustaining phase: After the filling up phase take 2 servings daily. One before and one after your workout.



Pharmaceutical Grade Creatine Monohydrate


100% pure Creatine Mono

Creatine Monohydrate is the most effective creatine product in the 'Creatine market'.
The only concern of monohydrate for most athletes is the water retention. The trick here is to know what product to buy and know your body reserves. For me, (currently 75kg body weight) this product has always offered me great results with very little-to none water retention as long as i don't go over 5gr for maintenance period. For loading period i noticed that 10g before training and 10g after works like a charm for me instead of 20g one off.
Another advantage of this product is that it is unflavored and you can add it even to your protein shake or any other drink for that matter.
Overall, i would highly suggest this product but do make your own adjustments.
Great price - don't waste your money to expensive experimental creatine products.
Keep up the offers!!!

Write your review

Biotech USA 100% Creatine Monohydrate 500g

Biotech USA 100% Creatine Monohydrate 500g

Write your review


No products

0,00 € Shipping
0,00 € Total

Cart Check out